О том, как без стресса и сожалений избавиться от лишнего домашнего хлама, рассказала в интервью ради Sputnik сертифицированный организатор пространства, обучающийся гештальт-терапевт, основательница проекта «Полный порядок» Ирина Цыпленкова.
Самое главное — не заставляйте себя избавляться от лишних вещей, рассказала Цыпленкова. Важно настроиться на волну заботы о себе, своём комфорте, а также сфокусироваться на чувствах, отметила она.
«Заходить в процесс ревизии лучше не из мыслей „Какая я неряха!“, „Ужас, сколько у меня вещей“, „Нельзя так жить“, а из того, для чего вы хотите освободить пространство. Что вы будете в этом освободившемся пространстве делать? Что хранить? Почему вам будет приятно, когда вы это сделаете? Важно исходить из позитивной, а не негативной мотивации», — сказала эксперт.
Также определитесь с критериями, по которым вы будете определять «нужные» и «ненужные» вещи.
«Если вы хотите освободиться от прошлого, подготовиться к новому этапу, тогда стоит избавиться от вещей, вызывающих сентиментальные воспоминания. Или можно отталкиваться от достаточного количества вещей. Условно, вы ходите в спортзал три раза в неделю и не любите стирать одежду каждый раз. Тогда вам нужно три-четыре, но не 32 комплекта спортивной одежды. Технические критерии тоже никто не отменял — желательно сразу для себя определиться, готовы ли вы оставлять треснутые, поломанные, поцарапанные вещи или будете разбираться с каждой из них в отдельности», — советует Ирина Цыпленкова.
В организации любого пространства важно соблюдать баланс, считает эксперт. Вы можете выбросить всё лишнее и освободить пространство, а можете попытаться увеличить место для хранения, заключила эксперт.
Свежие комментарии