Вода спасёт от переедания
Чтобы не спутать чувство голода с чувством жажды, сначала выпейте стакан воды, а потом решите, хотите вы есть или нет, посоветовала врач-эндокринолог Мария Калошина.«Вода, к сожалению, похудеть не поможет. Только снижение количества потребляемых калорий за сутки на 10-15% от исходного каллоража —
...Далее
Свежие комментарии