Тепловой удар: признаки, первая помощь

Эндокринолог Зухра Павлова назвала признаки теплового удара и рассказала, как оказать первую помощь.

В первую очередь специалист разграничила понятия «солнечный удар» и «тепловой удар». По словам врача, для получения теплового удара необязательно находиться на солнце, он может случиться в жару и духоту в любое время года.

По словам Павловой, есть 10 признаков теплового удара:

1. покраснение кожи;
2. слабость вплоть до обморочного состояния;
3. частый и слабый пульс;
4. учащённое дыхание;
5. пульсирующая головная боль;
6. головокружение;
7. судороги;
8. тошнота;
9. нарушение координации;
10. диарея.

Наибольшему риску получения теплового удара подвергаются дети, пожилые, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, ожирением и находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.

В случае теплового удара до приезда врачей необходимо:

• перенести человека в тень или прохладное помещение;
• расположить ноги выше головы;
• снять сковывающую одежду;
• по возможности напоить человека холодной водой;
• можно накрыть пострадавшего влажной простынёй;
• в области шеи и паха ненадолго положить лёд.

Чтобы избежать теплового удара, необходимо:

• часто пить воду;
• избегать длительного нахождения на солнце и в душных, закрытых помещениях;
• носить свободную одежду светлых оттенков;
• носить головной убор;
• постараться не находиться на улице в период 11-17 часов;
• не употреблять алкоголь на жаре.